膝の痛み・足首の痛み

膝や足首の痛みは年のせいなどと言われますがそのせいだけではありません。

確かに４０歳を過ぎてくると関節の変形なども起こってくることがありますが、関節のバランスを調整することによって痛みがなくなったり、痛みを軽くすることが出来ます。

関節というのは皆さんが思っているよりも敏感に動きを感じています。

以前、捻挫をした事がある、少し膝を痛めたことがあるなどという方は、その時の痛みは取れても関節には動きの悪さが残ってしまい、今の痛みを引き起こす原因になっている可能性が十分あります。ちょっとした動きの悪さも積み重なると大きな痛みとして症状を出してしまうのです。

この場合、軽く刺激を入れてこのちょっとした動きをつけてあげることにより痛みをなくしたり軽くすることが可能になるのです。

そして足首や膝のバランスを調整することによって腰の痛みがなくなってしまうこともあります。
そして膝の痛みであれば周囲の筋肉を強くするようなトレーニングのアドバイスや硬くなっている筋肉のストレッチのアドバイスなども行っております。